Dieta Simples
Se há alguma coisa que está em alta para a perda de peso rápido e eficaz é dieta detox. A bebida que promete resultados milagrosos, aos poucos vem se infiltrando e fazendo parte da rotina, contribuindo na perda de peso e no sumiço de gorduras acumuladas. Além de ajudar a secar o abdomêm, a ingestão frequente do mesmo atua na melhora dos seguintes sintomas: cefalalgia, concentração, cansaço, sonolência, aziúme, digestão, funcionamento intestinal e TPM.
O suco detox acaba com as impurezas que acabam sobrecarregando os nossos organismos, beneficiando a limpeza do fígado. Este nome é devido ao fígado que, dentre os nossos órgãos, é o mais vital nesta ação de DESTOXIFICAÇÃO, muitas vezes denominada apenas de DETOX.
Este órgão transforma estas sujeiras que receptamos do meio ambiente em substâncias que saem pela bile, fezes e urina. Revelando com que o fígado seja limpo assim facilitando a perda de peso. Apesar de agir como desintoxicante em caprichos alimentares, vale a pena que para ter resultados admissível é necessário que a bebida seja combinada a uma alimentação equilibrada.
Se você se interessou em liquidar os quilinhos extras com a ajuda do suco detox, aqui estão algumas dicas: É indicado adotar diariamente cerca de 200 a 250 ml do suco, se possível em jejum (quando acordar) pelo motivo do estômago vazio identificar-se melhor seus nutrientes, mas preste atenção, não é indicada tomar desmoderadamente o suco com a utopia de que vai perder peso mais rápido.
Esse tipo de suco possui várias fibras e ingerir fibras em excesso pode originar náuseas e prisão de ventre. Se você quer decompor peso com urgência o recomendado é associar o suco detox a uma dieta e exercícios físicos, sempre com o acompanhamento de um competente, assim emagrecerá como deseja e com saúde.
Outra dica bacana é flautear a casca de algumas frutas. As cascas possuem vários minerais como cálcio, ferro, cobre, magnésio, potássio e zinco.
Já é comprovado que a concentração desses nutrientes é maior na casca do que na polpa, lembrando que é necessário fazer a higienização de maneira correta para ingestão.
Tomar o suco feito na hora é sem dúvida a elevado opção, pois logo que as suas enzimas ficam expostas ao ar tende a degradar e desmantelar parte de seu valor nutricional, mas naqueles momentos em que bate aquela preguicinha é valoroso fazer o suco e depor na geladeira, sempre em um recipiente fechado, assim os nutrientes são conservados por mais tempo.
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